Tag-Beschreibung airplay

Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
Vielleicht versuchen Sie wiederherstellen, um die Standard-Liste, dann indem Sie Sie in ein zu einer Zeit, bis es ausfällt Daniel M. mailte: Mein Rat an Luis für sein problem, wäre 1 entfernen Sie die .cache/checkbox directory 2 wiederholen Sie den test ausführen 3 Im "Bericht Anzeigen" - Bildschirm, bevor die Eingabe seiner e-mail Adresse und einem Klick auf "Weiter", um mit Absenden seiner Daten, die bestätigen, dass seine internet-Verbindung eingerichtet ist und ausgeführt wird; wir haben gesehen, wenn einer der test-Skripts verlassen, die Verbindung nach unten, nachdem es fertig ist. 4 Wenn er noch nicht in der Lage ist zu senden, sogar wenn die Verbindung überprüft wurde, bitte einen bug-using "ubuntu-bug "checkbox" diese anbringen sollten alle logfiles notwendig für uns, um eine fundierte Diagnose.

Ich habe gelesen, mehrere Orte, die Sie sollten versuchen, zumindest .5 g protein pro Pfund Gewicht. Beachten Sie, dass ich weiß nicht, meine schlanke Gewicht. So, jetzt bin ich 186 cm(~6 Fuß) hoch male mit einem Gewicht von 111.8 kg(~246 lbs), was bedeutet, dass ich Essen sollten 246 / 2 = 123 g protein pro Tag. Derzeit jedoch ist meine Durchschnittliche protein-Aufnahme ist um 70 - 80 g pro Tag.

Bedeutet das bedeuten, dass ich versuchen sollte, um mehr protein in meiner Ernährung, und gibt es eine chance, meine Muskeln sind/sein könnten, Schaden zu nehmen? Ich bin eine natürlich starke person, und habe nicht das Gefühl, keine Probleme so weit, aber ich habe vor kurzem angefangen zu Essen gesünder, und ich möchte vermeiden, irgendwelche Nebenwirkungen zu tun.