Landschaft autopilot-installation problem

Bitte haben Sie Verständnis, dass online-Rechner erhalten Sie in der ballpark, aber nicht viel mehr als das. Haben Sie immer an der Feinabstimmung der zahlen, basierend auf Versuch und Fehler. Der Prozess ist jedoch nicht so beängstigend.

Ihr BMR (Basal Metabolic Rate) oder, genauer gesagt, RMR (Resting Metabolic Rate) ist ein Maß dafür, wie viele Kalorien Ihr Körper nutzt, wenn überhaupt nichts zu tun. I. e. schlafen oder Festlegung.

Dies ist, wo jeder Mensch braucht, um zu starten. Die Wahrheit ist, es sei denn, Sie sind querschnittsgelähmt, sind Sie gehen, um mehr als die basic RMR ganzen Tag. Die Art und Weise online-Rechner bei der Einstellung ist auf Basis einer Aktivität Multiplikator.

Eine Aktivität Multiplikator ist eine geschätzte Zunahme der Kalorien benötigt, zu unterstützen, Ihre normalen Aktivitäten. Beim nachdenken über diese Vermehrer, es ist alles über Ihrem Durchschnitt für die ganze Woche.

Mithilfe der Informationen, die Sie zur Verfügung gestellt, und diese Kalorie calculator, können wir anfangen zu null auf, was ist eine angemessene Anzahl von Kalorien zu schlagen:

  • Der BMR (Aktivität-Multiplikator auf 1 gesetzt) kommt zu 1424 Cal/Tag
  • Mit "Leicht Aktiv"* die Kalorien, um das Gewicht aufrechtzuerhalten sind 1958 Cal/Tag
  • Um zu verlieren 0,5 kg / Woche (gesunde rate), müssten Sie durchschnittlich 1458 Cal/Tag

Also lassen Sie uns diskutieren, warum wir wählten diese zahlen, so ist es mehr nützlich im langen Lauf:

  • Ich entschied mich für "Leicht Aktiv" über "Mäßig Aktiv", weil Sie neu in Krafttraining, so dass Sie nicht mit so viel Kalorien wie jemand, der an es eine Weile.
  • Es gibt 3500 Kalorien in einem Pfund Fett (etwas weniger als 0,5 kg), so dass, wenn Sie den Durchschnitt, die über eine Woche, müssen Sie drop - etwa 500 Kalorien pro Tag.

Also die zahlen mit denen wir arbeiten, ist ein vernünftiger Ausgangspunkt, Muskelmasse zu erhalten und betonen die Fettverbrennung wäre diese:

  • Kalorien Insgesamt: 1450 Cal
  • 0.83 g protein pro Pfund Körper Gewicht: 115 g (muss nicht genau sein)
  • 20% Kalorien aus Fett: 32 g (20% von 1450 290 Cal, 9 Cal / G Fett = 32 g)
  • Der ganze rest als Kohlenhydrate: 187 g Kohlenhydrate (4 Cal / Gramm Eiweiß + Kalorien in Fett Blätter 748 Cal 4 Cal / Gramm Kohlenhydrate ist 187)

Wenn Sie Essen, diese jeden Tag, es wird im Durchschnitt zu etwa 0.5 kg verloren in der Woche. Es gibt einige Strategien, die helfen. Zum Beispiel, betonen Kohlenhydrate und protein vor, während und nach dem training (15-20g protein pro, mit 3-4x so viele Kohlenhydrate). Dies sollte Ihnen Energie für Ihr training, wenn Sie es brauchen, und besser zu verhindern, dass mehr Fett Lagerung. (Basierend auf Informationen aus der Sport-Ernährung-Enzyklopädie von Josh Thigpen et al.).

Einige neuere Studien zeigen, dass cardio nicht brennen Muskel so viel wie bisher gedacht, und es hängt wirklich davon ab, den Modus der cardio -. Zum Beispiel die hohe Wirkung des Laufens hat mehr Einfluss auf den Muskelaufbau, als bei einem Fahrrad. Schwimmen, Crosstrainer, Heimtrainer, oder sogar nach draußen gehen und Radfahren sind alle große Möglichkeiten zu tun, die lange, langsame cardio in einer Weise, die ergänzt Krafttraining.

Einstellen, wie Sie verlieren

So lange, wie Sie verlieren Gewicht in einer bequemen rate sind, können Sie halten den status quo. Aber unten sind ein paar Richtlinien, wie Sie, wenn Gewichtsverlust ist zu schnell oder nicht schnell genug:

  • Wenn Sie Gewicht verlieren zu schnell, oder Sie sind fertig mit der Fett-Verlust-steigern Sie Ihre Ernährung um 100-200 Kalorien und re-evaluieren am Ende der Woche.
  • Messungen in neben Wiegen Sie sich auf einer Skala. Sie kann nicht, Gewicht zu verlieren, oder sogar gewinnen Sie ein wenig einer Woche, aber Zoll zu verlieren. Das ist dein Körper Gebäude, einige Muskelmasse und Fett zu verbrennen.
  • Wenn die Messungen werden nach oben gehen, und die Skala ist nach oben gehen/bleiben die gleichen, verringern Sie Ihre Ernährung um 100-200 Kalorien und re-evaluieren am Ende der Woche.

Sie können feststellen, dass Sie benötigen konnten, um schieben Sie die Makros ein wenig auf Schwung halten, wo Sie es wollen. Wenn Sie zufrieden sind mit Ihrem Fortschritt, schrittweise zu erhöhen, um Wartungsaufwand und halten Sie die übung bis. Sie sollten nicht springt, nicht mehr als 200 Kalorien in einer Zeit, und nicht häufiger als einmal in der Woche.

Auswahl von Lebensmitteln machen einen großen Unterschied

Im Allgemeinen, versuchen Sie, Ziel für Lebensmittel, die nicht sehr entzündlich ist. Dies geschieht, um gut für das, was wir verstehen, wie "gesunde Lebensmittel":

  • Fisch
  • Obst und Gemüse
  • High-Faser-carb-Quellen wie Haferflocken und quinoa
  • Fleisch und Eier
  • In der Regel alles, was nicht hochgradig verarbeitet

Sie werden feststellen, dass viele dieser Lebensmittel sind niedriger Dichte. In anderen Worten, nicht eine Menge Kalorien für die portion, die Sie Essen. Das ist eine tolle Sache, wenn Sie auf einer Diät, da es hilft zu verhindern, dass das Gefühl, "bestraft", und Sie tatsächlich fühlen können, wie Sie konnte nicht Essen alle das Essen, das Sie skizziert haben, für Sie.

Ich empfehle halten Sie die Dinge einfach. Versuchen Sie nicht, passen Sie nach oben oder unten für training/trainingsfreien Tagen. Jedoch, wenn Sie beschließen, das zu tun, halten Sie im Verstand der Durchschnitt für die Woche sein sollten, schlagen Sie die Ziele für Ihre Kalorien und Makros.

Es gibt viele richtige Antworten, aber die beste Antwort ist etwas, das Sie tun können, seinen gewöhnlichen.

+798
Johan Van Wambeke 17.08.2014, 08:21:25
16 Antworten

Technisch gesehen, wird Ihre Idee solide scheint. Aber ich würde es nicht tun.

Was Sie vorschlagen, zu tun ist in Ihrem Wasserkocher ist sehr nah an den standards für die flash-Pasteurisierung. Laut wikipedia, die standard-Verfahren für die flash-Pasteurisierung ist die Wärme und die Zirkulation der Flüssigkeit bei 71.5 °C (160 °F) 74 °C (165 °F) für etwa 15 bis 30 Sekunden, die Ergebnisse in einem fünf-log (99.999%) oder größere Reduzierung in Bakterien. Andere Aufsätze scheinen zu zeigen, dass einige Protozoen wie cryptosporidium sind getötet durch flash-Pasteurisierung, aber andere, wie giardia, könnten überleben, in kleinen zahlen.

Ich vermute, dass die Richtlinie für kochendes Wasser, die in Fragen der Sicherheit und in Rezepten verwendet wird, da der Dampf und die Luftblasen sind so bequem Garanten der Temperatur.

Psychologisch, obwohl, das macht mich ein wenig nervös. Ich persönlich würde das Wasser Kochen - wenn Sie Zeit haben, für Tee, haben Sie Zeit, Wasser zu Kochen. Es ist jedoch möglich, dass Sie ein abenteuerlicher Tee-Trinker, als ich bin.

+962
user2908293 03 февр. '09 в 4:24

Könnte jemand identifizieren diese pflanze?

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+895
Fortega 05.10.2016, 14:49:55
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Glutenfreies Mehl können in der Regel direkt Ersatz für regelmäßige Weizen-Mehl, aber die Brote sind ein besonderer Fall. GF Brot, erfordern unterschiedliche Techniken aus regelmäßigen Weizen-Brot. Hot cross buns sind eine Art von Brot, und es scheint, dass Sie versucht haben, direkt ersetzen das Mehl.

Das funktioniert nicht, weil eine traditionelle Brot-Rezept basiert auf gluten zu geben, den Laib Struktur und halten die Gase, die abgegeben wird, indem die Hefe, die Ursachen zu Brot (oder Brötchen, in diesem Fall) zu steigen, sowohl in der ersten zu beweisen Bühnen und in den Ofen. Mit GF Mehl in Ihren Teig hätte nie gluten, so dass das Gas alle entgangen, wie Sie produziert wurden.

Machen glutenfrei hot cross buns, versuchen Sie ein Rezept speziell für glutenfreies Mehl, wie dieser eine oder diese eine.

+881
Jared Morgenstern 01.03.2019, 21:56:35

Donuts sind ein tief gebratene Lebensmittel. Die textur von frittierten Speisen ist einzigartig und kann nicht dupliziert werden, die durch andere Methoden. Wenn Sie Backen, Donut Teig, erhalten Sie kleine Brötchen, die haben ein ähnliches aroma, aber nicht die gleiche Kombination von Feuchte, innen weich und Fett-knusprig außen. Sie Backen konnte es, wie bei jedem anderen Hefeteig, nur niemand erkennt Sie als ein donut.

Unter der Annahme, dass Sie möchten, um die tatsächlichen donuts, müssen Sie braten. Und egal, was Sie tun, um Sie, je mehr öl Sie verwenden, braten Sie, je besser Ihre donuts ausgehen wird. Die Physik der Friteuse gehören, werfen Stücke von Lebensmitteln mit einem stärkehaltigen Oberfläche (Kartoffeln oder panierte Elemente, oder Teiglinge wie donuts) in öl auf etwa 190 Grad Celsius. Bei dieser Temperatur der äußeren Oberfläche des Teig - /Gemüse - /panieren mit Chips sofort, verhindert jede Art von öl immer in die Position und in jedem Dampf raus aus der Sache.

Dies funktioniert nur, wenn das öl in der Nähe der gebratenen Gegenstand bleibt innerhalb von ein paar Grad von der Zieltemperatur in den ersten ~30 Sekunden braten Prozess. Was bedeutet, dass Sie brauchen eine stabile Temperatur in Ihrer Friteuse. Nun, Thermodynamik sagt uns, dass, wenn Sie werfen ein 25 Grad Stück Nahrung in einer Pfütze von 190 Grad heißem öl, Sie tauschen Wärme proportional zu Ihrer Masse. Also, wenn Sie wollen, dass das öl in der Nähe bleiben, um die richtige Temperatur, die Masse der donut ist sehr klein im Vergleich zur Masse der öl — was bedeutet, dass Sie brauchen eine Menge öl.

Die Optionen, die Sie haben zu tun mit weniger öl, sind alle unbefriedigend aus meiner Sicht, könnten Sie sich dazu entscheiden, einer von Ihnen.

  • Die Qualität Reduzierung. Verwenden Sie weniger öl in der Pfanne, vielleicht sogar seichtes braten in öl bis zu der Hälfte der donut nur. Die donuts wird verlieren Feuchtigkeit, und genießen Fett. Je weniger öl Sie verwenden, desto schlechter ist die Fett einweichen. Auch, Sie verwenden mehr öl, weil Sie sich ständig die Menge aufgesogen durch die bereits frittierten donuts. Sie können betrachten Sie es gut verwendet, nicht verschwendet, denn Sie bekommen es zu Essen, aber aus meiner Sicht ist dies die schlechteste option.

  • Handel Zeit für öl. Sie können verwenden Sie einen kleinen Topf und braten einen einzigen donut auf einmal. Braten 50 g donuts sollte gut gehen mit unter 500 ml öl. Sie sind noch ein wenig eingeschränkt durch die Tatsache, dass die öl-Temperatur schwankt mehr auf Faktoren zurückzuführen, die nicht im Zusammenhang mit dem öl, aber es sollte überschaubar sein, wenn Sie die Geduld. Beachten Sie, dass wenn Sie mehrere donuts in der kleinen Pfanne, die Sie bekommen, auf die erste oder die Dritte Lösung.

  • Versuchen Sie, zu verwalten, eine stabile Temperatur in einem donut-überfüllten kleinen Pfanne mit sehr heißem Einstellung und lassen Sie das öl zu heiß wird, bevor ein neuer donut. Dies ist eine sehr komplizierte Sache zu verwalten, vor allem zu sehen, dass Sie versuchen, zu brennen nicht, die anderen donuts in der Pfanne zur gleichen Zeit. Ich glaube nicht, ich könnte es schaffen, und wenn ich könnte, das öl wäre nicht Wert, den stress. Es gibt auch die extra-Energie, zu berücksichtigen — nicht so teuer wie werfen Sie mehr öl, aber wahrscheinlich noch schlimmer aus ökologischer Sicht.

Am Ende, wenn Sie möchten, eine gute donuts, müssen Sie verwenden Sie einen Topf/Friteuse, wo Sie frei schwimmen in öl. Jede änderung, die Sie an diese Einrichtung reduziert die Qualität Ihres donut, so dass es weniger donut-like.

+727
Devilofether 15.04.2020, 15:34:57

Ich wohne in Redwood City, Bay Area, California (Aus wiki -Redwood City, zusammen mit den meisten der Bay Area, genießt ein mildes mediterranes Klima, mit warmen, trockenen Sommern und kalten, relativ feuchten Wintern.) und wir haben eine morning glory in einem getopften container. Wir haben es vom letzten Sommer. In diesem Sommer entwickelt hat braune Flecken an den Blättern und manche Blätter sind auch vergilben. Die braunen Flecken sind auf beiden gelb und grünen Blättern. Ich habe einige der Forschung, aber nicht so Aussehen, wie es ist ein Insekt problem. Wir wurden Gießkanne es konsequent, so dass der Boden Austrocknen.

Meine einzige verdächtige ist, dass die Letzte Woche war sehr heiß 80-90 F so könnte es einfach zu viel Sonne. enter image description here

+719
Mehraban 05.10.2018, 12:36:25

Wenn Sie schnappen Sie sich eine Kopie des Bitcoin-qt-wallet von der Münzprüfer Gabel, können Sie einige sehr gute Informationen darüber, wie die Transaktionsgebühren Arbeit. Die Transaktionsgebühren sind in der post erklärt, dass link, und die kompilierte Münzprüfer Gabel ist auch verlinkt, so können Sie mit ihm zu spielen.

Einmal heruntergeladen und installiert, öffnen Sie Einstellungen -> Optionen, dann unter der Registerkarte Anzeige aktivieren Sie die Option "Display-Münzprüfer-Funktionen (nur für Experten!)" - option.

Nun, wenn Sie gehen, um zu senden-Fonds, haben Sie die Möglichkeit, genau dort, wo die Mittel herkommen, welche Priorität Sie bei der Eingabe-Blöcke, welche Gebühren werden (sofern erforderlich), und der Möglichkeit, mehrere Empfänger für die Transaktion.

Diese zusätzliche Funktionalität wird standard in den kommenden 0.9 Version von Bitcoin-qt und bitcoind.

Wie schon gesagt, am besten wäre es, Versuch es auf das Bitcoin-Testnet, derzeit Testnet3 - führen Sie einfach die Brieftasche mit dem Befehl:

bitcoin-qt -testnet

die in der Brieftasche auf Testnet3 eher als Haupt-Netzwerk. Können Sie einige freie testnet bitcoins von einigen Armaturen (überprüfen Sie die links am unteren Rand des Bitcoin-Testnet wiki-Artikel), und spielen, um mit dem senden von bitcoins in einer Transaktion aus mehreren wallet-Adressen an mehrere andere wallet-Adressen. Dies sollte Ihnen eine Idee davon, wie die Struktur der Zahlung, ohne dass eine Transaktion Gebühren.

+706
Livadas 18.03.2022, 12:55:20

Ja. Zu machen, pastrami oder corned beef, muss man die sole, das Fleisch für etwa eine Woche. Corning, der Aufzucht und Beizen sind in allen Varianten der gleiche Prozess - Aushärtung Fleisch in einen Zucker und/oder Salz-Wasser-Lösung, unabhängig davon, ob es ist in der Tat koscher. Für pastrami, und vielleicht corned beef, die Sie hinzufügen, Nitrate in Lösung.

Ich machte Pastrami einmal. Der gesamte Prozess dauerte fast ein Monat und mein 8-Pfund-Brustbein ergab ungefähr 3 oder 4 Kilo essbares Fleisch. Obwohl die meisten Menschen, die ich servierte Sie dachte, es war köstlich, ich werde es nie wieder machen. Ich weiß jetzt, dass der 20-Dollar-sandwich serviert Katz " in NYC oder Langers in LA ist, ein Schnäppchen.

+702
Neni 05.07.2018, 21:35:24

Ich habe eine "alte Hasen" sagen, dass es die "Bauch Fleisch" schmeckt fischig. Wenn fileting, schneiden Sie nicht den ganzen Weg bis zum Bauch. Scheint das Geheimnis.

+570
IKHWAT 24.08.2018, 17:37:16

Ich kann Euch aus Erfahrung sagen, dass wenn Sie schon GEWICHTE heben, von einem Jungen Alter und getan haben, schwere GEWICHTE zu heben, die Sie haben könnten ernsthaft beschädigt werden Ihre sehnen und Gelenke. Wenn diese Art von Schmerz anhält, müssen Sie möglicherweise zu verringern geladen werden.

Die Einnahme von Gelenk-und sehnen-Ergänzungen wie Glucosamin chondroitin kann helfen, eine Menge. Ich begann Sie auf den Rat von meinem Apotheker nach klagte über Schmerzen im Knie beim laufen (Gelenk-und sehnenschmerzen) und es half ungemein.

Meine Knie waren verletzt, weil die übermäßige Gewicht-heben mit der schweren Last zu früh. Ich war dabei, 500-600lb Beinpresse (~12, und blies beide Knie nur falling down bei ~14 Jahre alt.

+548
philosophyguy 14.07.2012, 07:54:07

Habe versucht, heute etwas neues und es hat hervorragend funktioniert!!! :) Also, ich hatte versucht, dass gerade Honig in meinen Joghurt, dann das hinzufügen gefrorene Früchte, und es würde schmecken immer viel zu viel wie Honig für meinen Geschmack & ich habe nie geliebt es. So heute habe ich gewürfelte einen frischen Pfirsich & setzen Sie die Pfirsiche in einen kleinen Topf mit einem Schuss Wasser und etwa 4 El Honig & gekocht Sie auf niedrigen, nur bis Sie zart sind. Dann entfernte ich die Pfirsiche aus der Flüssigkeit und legen Sie Sie beiseite & brachte den Rest der leckere Pfirsich-Säfte zum Kochen bringen (ich fügte hinzu, chia Samen in die Flüssigkeit, aber das war nur eine persönliche Vorliebe hinzufügen, Nährstoffe). Trotzdem, dann ließ ich die Flüssigkeit abkühlen und legen Sie in den Kühlschrank für etwa 10 Minuten. Nachdem es cool war, fügte ich das peaches & Flüssigkeit etwa 1/2 Tasse plain griechischen Joghurt. YUM! Schmeckte viel besser als speichern gekauft Pfirsich-Joghurt! Ich habe nicht versucht, diese mit gefrorenem Obst, aber ich vermute, es würde die gleiche Arbeit.

+509
Raedwald 01.06.2014, 13:46:52

Tobi benutzt ein jutsu, exklusiv rinnegan-Nutzer, genannt Die Sechs-Pfad Reanimation Jutsu. Mit diesem, kann er über Ihre Leichen per Fernzugriff als auch Ihre chakra fließen. In der ordre, dies zu tun, er benutzt chakra-Stäbe, aufgespießt innerhalb der Leichen, die übertragung, die er, um Sie.

beachten Sie, dass er mit diesem jutsu, die auf zuvor wiederbelebte Leichen(via edo-tensei -) wie Sie sagen können, indem es die Augen.

Ein Merkmal dieses jutsu ist, dass die Puppen übernehmen die Puppenspieler aus der Kekkei genkai.

+406
user121600 19.07.2021, 12:12:42

Das nvidia-settings tool ist open-source (GPLv2 + BSD), so ist es durchaus möglich, für jedermann , es besser zu machen. Ich bin mir nicht sicher, wie leicht sich die patches angenommen werden würde von nVidia, aber im schlimmsten Fall könnten Sie Gabel es.

Die andere option ist zu schreiben, ein anderes front-end, disper aus dieser Antwort, dass dieser Ansatz nimmt.

Diese beiden Optionen sind eingeschränkt durch die Schnittstelle verfügbar gemacht, von binary Blobs, so werde es ein limit, wie viel Sie umsetzen können. Die blob-Schnittstelle ist Recht gut, obwohl, so könnten Sie eine Menge Fortschritte, ohne dass eine explizite Unterstützung von nVidia.

+277
quattrophil 23.02.2012, 08:10:45

Ich habe keine harten Beweise, um es wieder auf, aber ich immer davon ausgegangen, dass es war an diesem Punkt, dass Koizumi, der tatsächlich anfing, sich Kyon ernsthaft. Statt nur zu schauen, was er zu sein scheint auf den ersten Blick, begann er spähte in ihm in größerer Tiefe. Und, da es meistens eine comedy-Serie, die mehr Tiefe beinhaltet ein Maulwurf.

+198
Jemenake 16.02.2012, 21:18:20

Einige Skalen scheinen zu versuchen, um das display schauen, stabiler (oder heimlich Ausgleich für eine Kalibrierung drift-problem?) als es ist, indem Sie nicht reagieren, ist sehr klein, langsam Gewicht verändert, bis ein Schwellenwert erreicht wird - z.B., wenn Sie versuchen, fügen Sie Backpulver, die durch die Gramm Sie erhalten keine änderung im display für die ersten paar Gramm, dann ein plötzlicher Sprung (oder das geringe Gewicht, auch nie registriert!). Ein unerwünschtes feature.

Vermeiden Sie auch Konstruktionen, bei denen die Wiegefläche ist montiert in einer Weise, können Sie leicht lassen Sie es Haken/bind an einem Teil des Basis - diese können geben, Sie ernst zu falschen Ergebnissen, die sehen immer noch plausibel genug.

Eng untersuchen-designs, die scheinen, haben Sie die tare-Taste, die in einem Ort, wo es würde die Messung beeinflussen, ist in der Tat klug: Es werden wahrscheinlich einige software-Tricks beteiligt (meine erste Vermutung, wie es zu tun: die Waage in regelmäßigen Abständen speichern eines 100-bis-200-Millisekunden-Wochen-Wert und verwenden diesen Wert in dem moment die TARA-Taste ausgelöst wird), und das könnte buggy sein, in allen Arten von Möglichkeiten.

Vermeiden Sie auch zusätzliche Funktionen (Timer, Umwandlung) etc - Sie haben vergessen, wie man zurück in den wägemodus, geworfen und das Handbuch heraus, wenn der Tag kommt, dass Sie versehentlich aktivieren.

Ps. Es gibt gewöhnlich einige einfachen sanity-check GEWICHTE um in einer Küche: ungeöffnete 1 liter Saft-und Milch Kartons werden in der Regel innerhalb von 10% von einem Kilogramm; kommerziell Tüten Mehl und Zucker (es sei denn, es wurde nass) .... diese wird sicherlich zeigen, wenn Sie Ihre Waage ist mit einem Gewicht von ernst NIEDRIG ist (was ist das wahrscheinlichste was passieren mit mechanische defekte).

Auch, wenn Sie nur wenig Platz im Regal: Stellen Sie sicher, es ist ein an der Wand hängendes Loch. Und Holen Sie sich eine Skala, die robust genug ist, um zu überleben, gelegentlich fallen auf den Boden (wenn das tatsächlich passiert, sanity check it!) wenn fehlt der Aufhänger :)

+158
muha003 01.12.2022, 01:28:50

Alles was ich empfehlen kann ist zu versuchen Sie es aus und sehen Sie, ich es oft mache Kniebeugen wie diese. Ich habe nie rief Ihnen zu ATG Kniebeugen aber, das ist das erste mal, dass ich gesehen habe, der Begriff ATG-Kniebeuge für mich war es einfach eine sehr Tiefe Hocke.

Wird es dazu führen, dass Verletzungen an den Knien ich bin nicht sicher, Kniebeugen machen, ist die Technik. Wenn man die Technik falsch ist, dann sind die Chancen von Verletzungen sind hoch.

Wie bereits von @md5sum Wie tief sollte eine Kniebeuge sein?.

+131
David Olsson 04.05.2013, 01:31:08

http://www2.ca.uky.edu/poultryprofitability/Production_manual/Chapter3_Anatomy_and_Physiology/Chapter3_excretory.html

Überprüfen Sie diese aus der Kentucky College of Agriculture. Sieht aus wie der mystery-Teil der Nieren. Er sagt auch, dass, "Die Nieren sind im Normalfall, wenn ein Masthähnchen Karkasse verarbeitet wird."

+44
keenan 24.05.2011, 09:09:39

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