Lage des Papierkorb-Symbol im Unity-Launcher

Zum ersten mal dachte ich über Rippetoe ' s 3x5 Programm, aber Power Clean scheint riskant für mich, für den moment, also suchte ich nach etwas ähnlichem und fand Mehdi ist Stronglifts. Aber nach ein oder zwei Sitzungen von Mehdi ' s Training, ich fühlte die Notwendigkeit zum hinzufügen von Pull-ups (gut, gleichwertig, Kabel-Pulldowns) und mehr vor kurzem einige Unterarm arbeiten. Es scheint zu funktionieren gut für mich, obwohl es ist noch zu früh, um behaupten zu keinem Ergebnis.

Aber vor ein paar Minuten habe ich die Herkunft der beiden Rippetoe und Mehdi workouts. Es war Reg Park , wer erfand die 3x5 (oder zumindest hat er es populär gemacht haben) zurück in die 50er Jahre. Die überraschende Tatsache ist, dass Reg-Parks original workout ist fast identisch zu meiner geänderten version von Mehdi mit Pull-ups und Unterarme. Siehe zum Beispiel hier

Nun, meine Frage ist: ist es etwas "falsch" mit der original Reg Park workouts und somit die Notwendigkeit von Mehdi/Rippetoe? Was sind die Verbesserungen von Mehdi/Rippetoe mit Bezug auf die ursprünglichen Reg Park workouts?

+963
Siva Zkillr 18.10.2016, 18:42:05
22 Antworten

Die Schmerzen und Steifigkeit an der Rückseite der Beine und die Schmerzen in Ihrem fallen, wahrscheinlich ist DOMS. Es geschah in etwa in der richtigen Zeitrahmen und die Muskeln, die Sie erwarten würden, werden mit diesen übungen. Schmerzen auf der Innenseite der Ellenbogen ist etwas mehr wahrscheinlich zu sein, Tendinitis, speziell so etwas wie Golfer-Ellenbogen (die andere Seite der Tennis-Ellenbogen, wo der Schmerz ist auf der Außenseite). Sie können oft sagen, dass man da verletzt es wesentlich mehr, wenn Sie versuchen, Strecken Sie Ihren arm.

Der DOM ist von nebensächlicher Bedeutung, solange es nicht verhindern, dass Sie in der Lage, Sie in Bewegung zu bleiben am nächsten Tag. Wenn es ist, Sehnenentzündung, das ist etwas mehr sorgen, denn es kann ein Vorläufer zu dauerhaften Schäden, wenn Sie weiterhin diese überbeanspruchung der sehnen, aber mal ehrlich, es ist ziemlich üblich, mit Hantel Bizeps curls, wenn Sie ausgehend sind.

+939
SULTAN ABDULLAH 03 февр. '09 в 4:24

Ich habe nicht ein großes Glas, mein Mehl daher ist es schwer zu Messen, die durch volume (Sie haben, um Flusen Sie das Mehl, Gießen Sie es in eine Schale und entfernen Sie dann den überschuss - das kann nicht getan werden, die außerhalb der original-Tasche).

Es es okay, nur sehen die Umwandlung (zum Beispiel, 1 Tasse Mehl 120 Gramm) und nutzen?

+928
Moeen MH 10.03.2015, 09:26:08

Es ist nicht ungewöhnlich für ein Stück pizza auf "droop" in der front, wenn Sie versuchen, pick it up mit einer hand. Die Höhe der droop wird variieren, abhängig von der Belag, und die Art von Teig.

Dünne, knusprige Kruste-pizza, dazu neigen wird, zu sich selbst zu halten, wenn abgeholt. Aber länger, dünner, weicher Teig neigt zu sinken unter dem Gewicht des sich und Belag.

Es gibt drei wichtigsten Möglichkeiten, damit umzugehen:

1) Verwenden Sie zwei Hände zum festhalten der Scheibe:

Bild-Quelle: 123rf.com

2) Verwenden Sie Ihre Daumen, um die Unterstützung der pizza, während Sie Ihren zeige-und Mittelfinger halten Sie die Kruste:

Bild-Quelle: alamy.com

3) Falten Sie die Scheiben in eine "U" - Form, wodurch ein Bogen, und bieten die Steifigkeit, die für Ihre pizza! Es muss nicht vollständig gefaltet in der Hälfte, nur eine leichte "U" Form zu tun.

Bild-Quelle: seriouseats.com wired.com

+883
z0rc 08.01.2014, 06:09:56

C: "max, max, max, max

Ernsthaft, wenn Sie wollen in der Lage sein zu tun 100 geraden push-ups, nur max auf jedes set. Schließlich erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen pro Satz, die Sie tun können, bis Sie die gewünschten Menge.

+876
Tommothy Bevs 23.02.2014, 12:19:44

Naja, bei Naruto kämpfen Sasuke am Tal des Endes, Sasuke tauchte ein Loch in seine Schulter, um zu verhindern, dass ihm das Rasengan.

Naruto, in der Antwort, aktiviert seine Nine-tails chakra (weniger als ein Schwanz), und das Loch heilte so schnell, es war tatsächlich sichtbar geschlossen.


Ein paar Jahre in die Zukunft, Naruto hat (fast) vollständige Kontrolle über den Nine-tails chakra! Und doch, wenn er angegriffen Kisame, er verdrehte sich den Knöchel, und das hat sich auch nicht heilen erst viel später.

Was ist die Hölle? Das chakra hatte genug Lebenskraft zu sprießen Bäume aus Yamato ' s logs! Warum konnte es nicht heilen, eine einfache Knöchel verstaucht? Können wir entlassen es als ein Fall von "Erlauben Gai zu kämpfen Kisame und bieten Naruto eine Entschuldigung zu bleiben, aus der es"?

+812
Fiona Qiong Wu 02.01.2022, 05:42:27

Hängt völlig von der einzelnen Katze.

Ich war schon immer in der Lage zu verlassen, Trockenfutter und nicht Sie zu mehr als nur leicht übergewichtig.

Aber ich kenne Katzen, die einfach gern Essen, oder wer hatte Hund-wie z.B. Einstellungen von "Essen alles, was Sie können jetzt, falls es nicht später dort." In jenen Fällen, In Diät-Lebensmitteln vorhanden, aber Sie können nur noch eingeschränkt.

Auf Ihr Gewicht achten und sich dementsprechend anpassen. Ihr Tierarzt kann Ihnen sagen, was das Gewicht der Palette sollte für die jeweilige Katze.

+727
Novice Programmer 24.12.2018, 11:05:43

Ich pflanzte verschiedenen varities Tomaten vor ein paar Monaten, und Sie sind alle sterben. Mit Sitz in Bagdad (Irak), das Wetter ist 35 ° c mittags 25 ° c in der Nacht.

Sie waren alle gesund, begann mit der Produktion von Tomaten. Nun die Hälfte der Pflanzen tot sind, im Grunde, wie Sie schon ausgetrocknet. Ich habe versucht ID das problem aber bin nicht in der Lage. Ich dachte, es wäre die Tomate, die bakterielle welke, aber es ist kein Nässen. Jede Hilfe wird sehr geschätzt.

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+701
bick 01.11.2021, 02:48:37

Vielleicht möchten Sie versuchen, mplayer (nicht zu verwechseln mit Media Player). Es ist installierbar über Synaptic.

+700
Carlos Angel Alcobendas 24.03.2011, 07:24:59

Ich glaube nicht, dass Kniebeugen und Toten-Aufzüge sind die Art von übungen, die Ihr Arzt im Sinn hatte, als er vorschlug, Sie stärken Ihre Beinmuskulatur vor der Operation.

Vielleicht leichte Beinstrecken oder Beinpresse wäre besser geeignet, um jemanden mit einer Verletzung. Ich würde vorschlagen, geringes Gewicht und hohe (20+) Wiederholungen.

Kniebeugen und Toten Aufzüge getan werden könnte, mit leichten gewichten, aber es sei denn, Sie wirklich wissen, was Sie tun, mit diesen übungen (das heißt, Sie mache diese übungen seit Jahren), würde ich nicht raten, starten Sie in Ihrem aktuellen körperlichen Zustand.

+685
Capricorn1 14.02.2014, 10:53:34

Die meisten PDF-Dateien arbeiten sehr gut mit meinem Standard-Dokument-viewer Okular, aber kann nicht öffnen Sie eine PDF-Datei mit ausfüllbaren Feld mit jedem anderen Programm als Adobe Acrobat Reader (acroread).

Gibt es trotzdem zu machen Okular öffnen, Bearbeiten und speichern von PDF-Dokumenten mit elektronisch ausfüllbare PDF-Formulare?

+635
user381929 25.09.2021, 10:35:29

Ich habe gesehen, ein paar Beispiele von Luftentfeuchter mit Rührei und Neueinrichtung von Ihnen später. Er hat mich gefragt, ob es einen Weg gibt, um aus rohen Eiern in einer Weise, die Sie arbeiten noch zum Backen.

Ich denke, es wäre ein guter Weg, um eine "just add milk" - pancake-mix für camping, damit wir nicht haben, bringen Eier zusammen.

Gibt es eine gute Methode zur Dehydratisierung Eier in einem standard-home-Entfeuchter, und Sie kann verwendet werden, um zu Backen?

+600
Brandon J 09.01.2010, 02:09:23

Im nautilus-Dateimanager, wenn Sie mit der rechten klicken Sie auf testdisk_static wählen Sie Eigenschaften. In der Eigenschaft Dialog, der kommt, gehen Sie auf die Registerkarte Berechtigungen dort klicken Sie das Kästchen" Zulassen der Ausführung Datei als Programm. Sobald Sie das getan haben, können Sie durch doppelklicken auf testdisk_static in nautilus und sagen Sie es, um das Programm auszuführen, wenn testdisk als eine grafische Benutzeroberfläche.

executing binaries

Wenn es keine GUI hat, wird es in der Schale. Sie können Folgendes tun:

cd PathToTestDisk # gehen Sie zum Verzeichnis testdisk befindet sich
chmod +x testdisk_static # ermöglichen die Binärdateien ausgeführt werden
./testdisk_static # Programm ausführen

Bearbeiten Sie Ihre Frage mit dem genauen problem falls das nicht funktionieren.

Wenn Sie möchten, dass testdisk zu zeigen, wie eine reguläre shell-Befehl kannst du eine symbolischen link in /usr/local/bin wie diese:

ln -s /Path/To/Test/Disk/testdisk_static /usr/local/bin/testdisk

Um für diese zu arbeiten, müssen Sie verwenden absolute Pfade , die auf das erste argument.

+517
David Raybould 20.06.2018, 03:02:51

Zuerst, ich schlage vor, wenn Sie können, zu entfernen+löschen, dann installieren Sie openssh-client/server auf die drei Maschinen, und entfernen Sie jede ~/.ssh, so dass Sie beginnen, aus einem sauberen Zustand.

Weiter, Folgen Sie diese ubuntu-wiki-Seite behandelt wird insbesondere der ssh-Schlüssel-Konfiguration.

Letzten, Bedenken Sie das folgende Problem: von debian ssh-wiki:

Login ohne Passwort nicht funktioniert wenn die Gruppe oder die Welt schreiben Berechtigungen für das home-Verzeichnis auf der remote-Maschine.

+503
Ty Vin 10.10.2021, 00:42:13

Die Doppel-braten Prozess ist ein knuspriger Kartoffel-Chips. Tests haben gezeigt, dass weniger öl absorbiert zu werden, so ist dies ein allgemeiner nutzen für die Gesundheit

Das blanchieren Prozess ist vor allem für die Massenproduktion Gründe, um zu stoppen Kartoffel-chips kleben zusammen, wenn verpackt. Es entfernt alle Oberfläche Stärke. Kalten Wasser Spülen ist alles, was benötigt wird für Heim -, kleinere Produktion

Kühlung und Trocknung der Späne zwischen die Schritte in der Regel sorgt für eine bessere chip

Die Qualität und EIGNUNG der Kartoffeln ist immer noch wahrscheinlich bekam mehr zu tun als Kochen

Blanched chips drying

Interessante Experimente an http://www.macheesmo.com/2010/02/the-great-baked-fry-experiment/

+420
Waltt 08.11.2010, 03:25:18

Im moment habe ich einen Ordner in meinem home-Verzeichnis gemeinsam auf meinem laptop und kann auch aufgerufen werden, indem Sie die andere windows-desktop-pcs in meinem Netzwerk, aber jetzt habe ich beschlossen, meine home-Ordner nicht durch andere Benutzer auf meinem laptop, so dass andere Menschen nicht so sehen meine Dateien, wenn ein Benutzer auf meinem laptop. Ich habe die Berechtigungen auf none für alle, außer mir. Ich änderte dann die Freigabe-Ordner (/home/elliot/Shared), damit alle Zugang, aber mein windows-Computern und anderen Benutzern auf meinem laptop zugreifen kann auch wenn Sie das Recht haben, die Erlaubnis, ich denke, das ist, weil Sie nicht haben Zugriff auf die home-Ordner, in dem sich der Freigegebene Ordner gespeichert ist.

Wo muss ich das speichern eines neuen Freigegebenen Ordner auf meinem laptop? Sollte ich es als /home/Shared? Oder, alternativ gibt es eine Möglichkeit, ich kann damit die anderen Benutzer den Zugriff auf meine /home/elliot/Freigegebene Ordner auch, wenn /home/elliot ist unzugänglich?

Vielen Dank im Voraus, ell.

+419
Syndrome z 30.04.2016, 21:57:06

Ich habe nie versucht, diese in der Bäckerei vor, also habe ich ein bisschen herumgestöbert. Hier sind ein paar hilfreiche Artikel:

HONIG ENTHÄLT ZUCKER

Fragen Sie den Experten...Über Backen mit Honig

Diese und andere scheinen zu vereinbaren, auf ein paar wichtige Punkte:

  1. Für größere Mengen (hier nicht anwendbar), werden Sie wollen, fügen Sie nur etwa 3/4 der Lautstärke von Honig anstelle von Zucker. Sie müssen auch zu reduzieren, das Wasser in das Rezept zu kompensieren.
  2. Senken Sie die Backen temp von über 25 Grad; Honig scheint zu beschleunigen Bräunung.
  3. Fügen Sie eine sehr kleine Menge von Natron (1/4 TL pro Tasse mit Honig) zum Ausgleich der honey ' s Natürliche Säure.

Da haben Sie so eine geringe Menge, wohl nur #2 gilt auch hier, aber möchten Sie vielleicht einige vorsichtig wenn Sie einen größeren Stapel.

+406
marcovanbostin 20.10.2018, 09:59:48

Wenn ich einen green tea latte von StarbucksGetränk gleichmäßig gemischt von oben nach unten, egal wie lange es dauert mich, es zu trinken.

Ich Mach lieber mein matcha Latte zu Hause, denn sein schneller, billiger und besser (sowohl die Gesundheit und Geschmack, da ich lieber meine Latte weit weniger süß als Starbucks macht und ich lieber mit Honig süßen) als das laufen durch den Antrieb durch jeden morgen. Aber jeden morgen, egal wie schnell ich trinke meinen morgen-Getränk, ich wind-up mit einer Schicht von grünem Schlamm am Boden meiner Tasse.

Was ich sagen kann, die matcha fällt aus der Lösung mit dem rest des Getränks, obwohl Sie gründlich gemischt werden, zu beginnen. Ich Frage mich, ob es hat etwas mit der Menge von Zucker, oder die Verwendung von Wasser zum auflösen des matcha in. Aber da die ganze Sache kommt zusammen und schmeckt wunderbar (bis auf das Letzte bit), ich bin mir nicht sicher. Der einzige Weg um ihn herum, die ich bisher gefunden habe, ist, rühren Sie das Getränk gut vor jedem Schluck, was ist überflüssig mit Kaffeehaus-Versionen (wie ich habe Sie an anderen Orten und kann mich nicht erinnern, Wickel mit Schlamm am Ende das Getränk) und lästig, während ich auf der Arbeit bin.

Warum sind meine matcha Latte Ende in grünen Schlamm, und wie kann ich es beheben? Der grüne Schlamm am Ende ist bitter, dick und unangenehm zu trinken, so möchte ich meine latte mehr wie aus einem coffee-shop.

Rezept und die Methode:

3/4 - 1 Tasse Milch (je nach Becher-Größe), beheizte

1 leicht gehäuften Teelöffel matcha-Pulver

1 - 2 Teelöffel Honig

~1/8 Tasse warmes Wasser (eine minute oder zwei Kochen)

Gewalt matcha durch ein Sieb in den Becher, um Klumpen zu entfernen, mit heißem Wasser aufgießen. Mischung (mit elektrischen Schneebesen/Milch-Düse), bis aufgelöst. Fügen Sie Honig, Mischung wieder auflöst. Schaum der Milch, dann fügen Sie zu Becher. Mischung zu mischen Milch und Tee/Honig-Mischung. Trinken.

+350
rhatwar007 28.02.2010, 20:37:05

In Großbritannien ist es verboten, sich zu waschen Eier. In den USA, das USDA erfordert, dass alle Eier gewaschen werden. Wer hat also Recht? Die Inzidenz der Salmonellen-Vergiftung durch Eier ist tatsächlich niedriger in Großbritannien. Die Impfung der Hühner kann verhindern, dass Salmonellen in den Eiern, aber das ei wird schließlich ausgesetzt werden, die außerhalb der Welt...und Salmonellen. Derzeit sind die USA nicht erforderlich Impfung der Hühner. Ich weiß nicht, Produzenten, die es tun. Gut gemeinter ei Waschmaschinen können tatsächlich schieben Sie die Bakterien in das ei aufgrund der expansion...viel zu warmen Wasser waschen. Wenn Sie unsicher sind, genießen Sie Ihre Eier in Essig für ein bisschen. Essig ist auf der USDA Liste der zugelassenen Desinfektionsmittel. Salmonella ist eine der am wenigsten quälend Bakterien gibt, und es tötete bei einer relativ niedrigen Temperatur. Also, wenn Sie Kochen Sie die Eier und nicht Essen Sie roh ist, ist es unwahrscheinlich, dass Sie werden zusätzliche Fahrten auf die Toilette.

In der Theorie, ja, waschen Sie Ihre Hände. In der Praxis ist es zweifelhaft, ein oder zwei Bakterien aus der Eierschale wird, haben Sie zum Abbau Ihrer Familie WC-Papier liefern.

+332
Orangutech 09.10.2019, 01:19:17

Die einfache Antwort ist ...

Nano ist ein einfacher Texteditor.

Emacs ist ein voll ausgestatteter text-editor mit Funktionen für die Programmierung. Dieser ist in der Regel einfacher zu lernen, aber ist immer noch verwirrend. Dies ist, weil die erweiterten Funktionen sind Tastenkombinationen, wie Strg + e (goto-end-of-line).

Vim ist wie Emacs nur verwendet es eine ganz andere form von input. Vim ist modal, das heißt, dass jeder Schlüssel bedeutet etwas anderes, in einen anderen Modus.

Im Grunde, Nano ist für normale Benutzer. Emacs und Vim sind für den Programmierer. Treffen Sie Ihre Wahl (ich bin nicht dabei, Vim vs Emacs-Seite für diesen post lol)

+187
ss56 29.08.2018, 13:32:16

Ich habe gesehen, dass es in vielen Lebensmittelgeschäften entweder bei den Backzutaten oder an der Fleischtheke. Wenn Ihr Supermarkt nicht tragen es, Sie könnten in der Lage sein, es zu verlangen. Sie vielleicht auch eher finden Sie es bei einer ethnischen Lebensmittelhändler, wie es traditionell in tortillas, tamales, ramen, etc .

+177
Giandomenico Laiso 14.05.2021, 07:02:14

Es ist eine neu lancierte Netzwerk, das Benutzern die Anzeige und beantworten Sie die Frage, die Sie einrichten. Das könnte damit Benutzer wissen mehr über die Funktionen Ihrer Website. Die Preisgestaltung ist bis auf 0.0001 pro gültige Ansicht (der Benutzer beantwortet eine richtige Frage). Auch bietet detaillierte reports wie der Benutzer-Standort. Benutzer Antworten etc.

die Website ist: http://bitcoin.chromaticcreative.net

+104
Chris Zhang 10.06.2019, 11:04:51

Ich kann den Titel terminal mit "set Title", aber der Titel ist nicht sichtbar, wenn das terminal heruntergespielt werden. der Standardtitel angezeigt wird, ist auf die Taskleiste(wo alle geöffneten Anwendungen sichtbar sind). So ändern Sie den Titel?

+53
Snicksie 17.03.2023, 06:51:21

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